Che cos'è
Il Grappling è una disciplina di lotta senza colpi e senza kimono. Combina proiezioni, controllo a terra, passaggi di guardia e finalizzazioni in un confronto tecnico e dinamico.
THE GLADIATORSCOMBAT SPORTS ACADEMYConosci la disciplina · NO-GI
Grappling
Lotta dinamica senza kimono.
Coach del corso
Prima settimana di prova gratuita ↗Head Coach Ennio Scarcelli
Per chi è adatta
Ideale per chi ama la lotta, vuole migliorare la preparazione atletica o cerca una base solida per le MMA.
Come si svolge l'allenamento
Si lavora su tecnica, transizioni, lotta dalle posizioni e sparring, con intensità adattata al livello dell'atleta.
Cosa sviluppi
- Forza funzionale
- Rapidità nelle transizioni
- Resistenza fisica e mentale
Cosa portare
Maglietta aderente o rashguard e pantaloncini senza parti metalliche. Si pratica scalzi.
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